Nischenstrategie

Zurück aus den Ferien, in denen wir ein grosses Spektrum an Trainingsbedingungen und -Möglichkeiten antrafen.

Da war dann zuerst einmal die geografische Lage (Nähe zum Meer) oder die bessere Luft (man merkt die Verschmutzung in Stadtnähe erst, wenn man wieder im Raum Zürich auf der Strasse Rad fährt).

Kaltes Wetter am Morgen...

... aber die Sonne kommt bald.

Doch auch die durchaus bemerkenswerten täglich zurück- gelegten Höhenunterschiede (0 müM bis 2450 müM), die dünnere Luft auf grösserer Höhe in Kombination mit den extrem variierenden Temperatur- Bedingungen (knapp 7C mit Wind und Regen am Morgen  - 20C mit Sonne am frühen Nachmittag).

+1 Stunde -1 Bike

Hallo Sportsfreunde!

Ja wir sind wieder zurück aus unseren "Sportferien". Gerade rechtzeitig auf die Sommerzeit! Als Sommersportler gibt's nichts Besseres! Jetzt ist nach der Arbeit eine ganze Stunde länger hell fürs Ausfährtchen.

Allerdings hat mich die Fluggesellschaft etwas sabotiert und auf dem Rückweg mein Bike gravitationsgetestet. Das Resultat: Verbogener Hinterbau, unfahrbar. Mit Bangen warte ich auf den Bescheid von Mech (Kosten) und Versicherung (gedeckt?) und versuche mich zu motivieren, mit meinem Ersatzrad wieder mit dem Puzzlespielen zu beginnen. Aus Zeitgründen, planungstechnisch und weil es doch noch nicht genug lange hell ist werde ich wohl diese Woche auch ein paar Mal auf dem Hometrainer landen..... Welch Freude.... Wenn jemand meine Motivation antrifft, bitte zurückgeben! Sie ist klein, zerzaust, etwas verwirrt und hört auf den Namen "Innerer Schweinehund"!!!

Grüsse von der Insel!

Liebe Leser uns'rer Seiten,

Wir geniessen es, durch die Sonne zu reiten.

Hier auf La Palma (der Insel)

malt Petrus die Wolken mit dem dünnen Pinsel,

für etwas Kontrast zwischen Berg und Meer -

So geniesst man das "Training" sehr!

Lavasand, Pinienwälder und Gestein,

hier kann man wahrer Mountainbiker sein!

Doch auch der Schwimmer hat keine Ruh,

zwei Wochen lang zieht er immer zu,

seine Bahnen durch die Wellen

während vom Strand her dumme Sprüche gellen. ;-)

Sorrry für die alten Fotos,

aber das Web-Speed ist hier nicht famos.

Und wir werden noch bekennen,

dass wir nicht mit dem Pulsgurt durch die Landschaft rennen.

Habt also kein schlechtes Gewissen,

solltet ihr uns vermissen!

Drum wollten wir euch kurz grüssen

und euch euren Tag versüssen!

Schicken euch Sonne, warm und hell

- kommt auch bei euch der Sommer schnell!

Liebe Grüsse von der Insel

Linda & Rolf

Halbzeit! 120 erledigt, 120 to go.

HALBZEIT! Heute markiert haargenau die Halbzeit in meiner Vorbereitung zum Gigathlon. Ende Oktober hat mich Patrik überredet "rekrutiert" und seit November "trainiere" ich jetzt 120 Tage. Und ab heute sind es  120 Tage bis zum Gigathlon. Wow, das ging schnell! Zeit für einen kleinen Rückblick...
Ich bin sehr zufrieden wie es gelaufen ist. Die Anmeldung hat mich doch motiviert sehr regelmässig in den Sattel zu steigen. Auch ein Trainingstheoretiker wäre zufrieden: ich habe langsam aber stetig mehr Zeit aufgewendet und mehr Kilometer "verspeist". Ich hatte viele Höhen und Tiefen, ein paar Trainingsabbrüche, ein paar Trainings zu denen ich mich etwas mehr motivieren musste und natürlich auch die Ausfahrten wo ich mich uuuuuunglaublich schnell fühlte. (Fragt mich jetzt bitte nicht, wie es in Wirklichkeit mit den Zahlen aussah, Hauptsache das Gefühl stimmt ;-) Der einzige Wehrmutstropfen ist die Sponsorensituation... leider haben wir immer noch nicht einmal das Startgeld gedeckt. Die Suche geht also noch weiter.

Das Resultat? Letzten Monat bin ich ja mit meinen kumulierten MTB und Rennradkilometern bis etwa Marseille gekommen. Diesen Monat hat es fast, fast, fast bis auf Madrid gereicht - was sehr cool ist, denn morgen früh fliege ich nach Madrid und von da aus weiter nach La Palma, die kanarische Insel vor der Westafrika Küste... und wenn ich heute Abend diesen Bike-Karton nicht zugeklebt kriege, dann radle ich das nächste Mal wohl wirklich besser. ;-)
Jedenfalls verabschieden ich und Rolf uns jetzt für die nächsten zwei Wochen auf die Insel, wo auch das Biken zum Spass nicht zu kurz kommen wird. Das Training ergibt sich hoffentlich von ganz alleine, wenn der Wetterbericht wieder etwas besser wird. Währenddessen wird es Patrik in seinem Trainingslager (igitt, bei ihm heisst das auch noch so!) noch viel seriöser angehen und in Malle den Touristen mit dem Rennrad um die Ohren sausen. Wir wünschen viel Spass und gute Gesundheit!
Euch Daheimgebliebenen etwas Wunschwetter und bis in zwei Wochen!
PS: Wir haben auch eine Facebook-Page und es würde uns freuen, wenn ihr so mit uns in Kontakt tretet.